Yin-joogassa etenemme rauhallisesti asennosta toiseen niin, että jokaisessa asennossa viivytään useita minuutteja. Samalla lihakset pyritään pitämään rentoina. Harjoitus tehdään pääosin lattian rajassa, antautuen painovoimalle. Tarpeen tullen kehoa tuetaan apuvälinein. Tunneilla tehdään myös rentoutumis- ja hengitysharjoituksia.
Ajankohta: Maanantaisin 4.9.–27.11.2023 klo 11.45-13.00
Laivurinkatu 35, Helsinki (Etelä-Helsingin kansalaisopiston Laivurin studio)
Lue lisää ja ilmoittaudu kansalaisopiston sivujen kautta: https://uusi.opistopalvelut.fi/etko/fi/course/5085