yin jooga helsinki etu-töölö kamppi

Tälle kurssille voit osallistua myös etänä!

Maanantaisin 6.9.-29.11.2021 klo 11.45-13.00
Etelä-Helsingin kansalaisopisto
Laivurin studio, Laivurinkatu 35, 00150 Helsinki

Etenemme rauhallisesti asennosta toiseen niin, että jokaisessa asennossa viivytään useita minuutteja. Samalla lihakset pyritään pitämään rentoina. Harjoitus tehdään pääosin lattian rajassa, antautuen painovoimalle. Tarpeen tullen kehoa tuetaan apuvälinein. Tunneilla tehdään myös rentoutumis- ja hengitysharjoituksia.

Lue lisää ja ilmoittaudu:
Lisätietoja ja ilmoittautumiset Etelä-Helsingin kansalaisopiston sivuilta TÄÄLTÄ

JAA TAPAHTUMA