Image

Yrityksille & yhteisöille

Onko toiveissanne rentoutus- tai läsnäoloharjoituksia yrityksen kokous- tai koulutuspäivän tauottajana, hengähdyshetki työpäivän lomaan tai ehkä pidempi tutkimusmatka tietoisuus- tai tunnetaitoihin?

Image

Yrityksille & yhteisöille

Onko toiveissanne rentoutus- tai läsnäoloharjoituksia yrityksen kokous- tai koulutuspäivän tauottajana, hengähdyshetki työpäivän lomaan tai ehkä pidempi tutkimusmatka tietoisuus- tai tunnetaitoihin?

Kurssit ja tapahtumat räätälöidään kohdeyleisön ja yhteisön tarpeisiin. Myös henkilökohtaista valmennusta ja opastusta voidaan sisällyttää osaksi kokonaisuutta.
Kurssit ja tapahtumat räätälöidään kohdeyleisön ja yhteisön tarpeisiin. Myös henkilökohtaista valmennusta ja opastusta voidaan sisällyttää osaksi kokonaisuutta.

Ohjaamani menetelmät tarjoavat yhdistelmän käytännöllisiä ja maanläheisiä menetelmiä: TRE stressinpurkuliikkeet, iRest meditaatio sekä kehon ja mielen menetelmiä yhdistelevät ryhmärentoutukset tai yksilölliset rentoutusvalmennukset.

Tarjoan rentoutusvalmennusta ja tietoisuustaitojen ohjausta ja opetusta työyhteisöille, yleishyödyllisille yhdistyksille, kouluille ja opistoille sekä harrastusryhmille.

Oma taustani ennen hyvinvointiyrittäjyyttä on yritys- ja yhdistysmaailmasta, jossa olen työskennellyt talous- ja yleishallinnon esimiestehtävissä. Kokemukseni antaa minulle perspektiiviä ja tulokulmia myös yritysmaailman tarpeisiin.

Esimerkkejä luennoista ja työpajoista:
Esimerkkejä luennoista ja työpajoista:
Image
TRE-työpaja
3 - 3,5 TUNTIA
  • Sisältää luennon, TRE harjoituksen, rentoutumisharjoituksen sekä keskustelun.
  • TRE työpaja toteutetaan aina lähiopetuksena
Yoga nidra
Rentoutumis-, tietoisuus- ja tunnetaitoja iRest meditaation avulla
  • 6-8 viikon kurssimuotoinen matka kehomielen kerrostumiin iRest protokollan avulla.
  • Harjoitukset äänitetään osallistujien käyttöön
  • Kokonaisuuteen voidaan sisällyttää henkilökohtainen haastattelu jokaiselle osallistujalle.
Image
Koulutus- tai kokouspäivän rentoutus- tai meditaatiohetket
30 - 60 MIN
  • Suggestiorentoutukset tai iRest meditaatiot
irest jooga tre stressinpurkuliikkeet yrityksille ja yhteisöille
Luovuutta työhön ja henkilökohtaiseen elämään iRest harjoituksilla
2 - 4 TUNTIA
  • Intuition ja luovuuden kukoistukseen tarvitaan rentoutta ja kontrollista luopumista.
  • Työpaja tai kurssi sisältäen luennon, keskusteluja ja käytännön harjoituksia.
jooga etu-töölö kamppi
Rentotuta keho ja mieli
2 - 4 TUNTIA
  • Kehon ja mielen menetelmiä yhdistelevät työpajat
  • iRest meditaatio sopii Tyhy-/tyky- tai virkistyspäiviin yhdessä palauttavan yin joogan tai tietoisen liikeharjoituksen kanssa.
Image

​Tapahtumia voidaan toteuttaa sekä lähiopetuksena, että etänä Zoomin välityksellä.

Toimin pääkaupunkiseudulta käsin, mutta matkustan mielelläni koko Suomen alueella. Ota yhteyttä, ja suunnitellaan yhdessä teidän tarpeisiinne sopiva kokonaisuus.

OTA YHTEYTTÄ
Image

​Tapahtumia voidaan toteuttaa sekä lähiopetuksena, että etänä Zoomin välityksellä.

Toimin pääkaupunkiseudulta käsin, mutta matkustan mielelläni koko Suomen alueella. Ota yhteyttä, ja suunnitellaan yhdessä teidän tarpeisiinne sopiva kokonaisuus.
OTA YHTEYTTÄ
irest jooga tre stressinpurkuliikkeet yrityksille ja yhteisöille
Luovuutta työhön ja henkilökohtaiseen elämään iRest harjoituksilla
2 - 4 TUNTIA
  • Intuition ja luovuuden kukoistukseen tarvitaan rentoutta ja kontrollista luopumista.
  • Työpaja tai kurssi sisältäen luennon, keskusteluja ja käytännön harjoituksia.
jooga etu-töölö kamppi
Rentotuta keho ja mieli
2 - 4 TUNTIA
  • Kehon ja mielen menetelmiä yhdistelevät työpajat
  • iRest meditaatio sopii Tyhy-/tyky- tai virkistyspäiviin yhdessä palauttavan yin joogan tai tietoisen liikeharjoituksen kanssa.
Image

​Tapahtumia voidaan toteuttaa sekä lähiopetuksena, että etänä Zoomin välityksellä.

Toimin pääkaupunkiseudulta käsin, mutta matkustan mielelläni koko Suomen alueella. Ota yhteyttä, ja suunnitellaan yhdessä teidän tarpeisiinne sopiva kokonaisuus.
OTA YHTEYTTÄ
Image

​Tapahtumia voidaan toteuttaa sekä lähiopetuksena, että etänä Zoomin välityksellä.

Toimin pääkaupunkiseudulta käsin, mutta matkustan mielelläni koko Suomen alueella. Ota yhteyttä, ja suunnitellaan yhdessä teidän tarpeisiinne sopiva kokonaisuus.

OTA YHTEYTTÄ