Image

Hyvinvointipalveluja keholle ja mielelle.



Image

Hyvinvointipalveluja keholle ja mielelle.


koulutettu hieroja urheiluhieronta etu-töölö kamppi
Hieronta & muut hoidot

Apua kehon jumeihin ja kiputiloihin voit saada tehokkaasta urheiluhieronnasta sekä lempeistä jäsenkorjaus- ja kuivakuppaushoidoista.


LUE LISÄÄ
Image
TRE® Stressinpurkuliikkeet

Yksinkertainen TRE-stressinpurkumenetelmä auttaa palautumaan ja purkamaan kehon jännitystiloja nopeasti ja luonnollisesti.


LUE LISÄÄ
irest mindfulness kurssi
iRest® Yoga Nidra

iRest on sanallisesti ohjattu syvärentouttava meditaatio ja apuväline elämän haasteisiin. Harjoitukset parantavat joustavuutta sekä syventävät levollisuuden ja hyvinvoinnin tunnetta.


LUE LISÄÄ
jooga etu-töölö kamppi
Jooga

Matalan kynnyksen joogaopetusta kaikenikäisille: rennosti ja samalla sopivasti haastaen kohti tyyneyttä ja levollisuutta.


LUE LISÄÄ
Image
Rentoutusvalmennus- ja ohjaus

Rentoutusvalmennuksessa- ja ohjauksessa vahvistetaan haluttuja tavoitteita myönteisten mielikuvien avulla.


LUE LISÄÄ
Image
Yrityksille & yhteisöille

Hengähdyshetkiä työpäiviin ja tutkimusmatkoja tietoisuus- ja tunnetaitoihin.


LUE LISÄÄ


Image
"Mieli on vain väline. Kun emme tarvitse jalkojamme emme käytä niitä. Samoin, salli mielen levätä, kun et tarvitse sitä."
"Mieli on vain väline. Kun emme tarvitse jalkojamme emme käytä niitä. Samoin, salli mielen levätä, kun et tarvitse sitä."

- JEAN KLEIN



"Suosittelen Ninan kursseja jos haluat löytää lisää rentoutta, tasapainoa ja lepoa elämään.

- OUTI
DI, YMPÄRISTÖPÄÄLLIKKÖ


"Ninan ohjaama TRE-kurssi oli hyvä yhdistelmä teoriaa ja harjoitteita.

Nina on selkeästi perehtynyt kunnolla TRE-menetelmään ja käynyt TRE:n kehittäjän David Bercelin opissakin. Sain kurssilla kaikkiin kysymyksiini vastaukset. Kurssilta saa mukaan selkeät, kirjalliset ohjeet kotona tehtävistä harjoituksista. Iso suositus Ninan vetämästä TRE-kurssista."

- ANNI

"Nina on monipuolinen, ammattitaitoinen ja miellyttävä hieroja, joka kuuntelee asiakasta.

Nina osaa tarkastella asiakkaan tilannetta kokonaisvaltaisesti ja löytää apua jumeihin toisinaan yllättävältäkin suunnalta. Useamman vuoden Ninan hierottavana käyneenä suosittelen häntä erittäin lämpimästi.

- SELJA
ERITYSASIANTUNTIJA


"Suosittelen Ninan kursseja jos haluat löytää lisää rentoutta, tasapainoa ja lepoa elämään.

- OUTI
DI, YMPÄRISTÖPÄÄLLIKKÖ


"Ninan ohjaama TRE-kurssi oli hyvä yhdistelmä teoriaa ja harjoitteita.

Nina on selkeästi perehtynyt kunnolla TRE-menetelmään ja käynyt TRE:n kehittäjän David Bercelin opissakin. Sain kurssilla kaikkiin kysymyksiini vastaukset. Kurssilta saa mukaan selkeät, kirjalliset ohjeet kotona tehtävistä harjoituksista. Iso suositus Ninan vetämästä TRE-kurssista."

- ANNI

"Nina on monipuolinen, ammattitaitoinen ja miellyttävä hieroja, joka kuuntelee asiakasta.

Nina osaa tarkastella asiakkaan tilannetta kokonaisvaltaisesti ja löytää apua jumeihin toisinaan yllättävältäkin suunnalta. Useamman vuoden Ninan hierottavana käyneenä suosittelen häntä erittäin lämpimästi.

- SELJA
ERITYSASIANTUNTIJA


Nina Hokkanen
Image
Nina Hokkanen
Nina Hokkanen

Nina on holistisen hyvinvoinnin ammattilainen. Hän on erityisesti perehtynyt stressinhallinnan työkaluihin ja tietoisen läsnäolon harjoituksiin.


TUTUSTU NINAAN